La première étape vers une santé optimale, c'est d'apprendre à faire de bons choix en ce qui concerne votre style de vie. Évaluez votre mode de vie et vos habitudes alimentaires afin de voir si vous êtes sur la bonne voie ou si vous devez effectuer des changements. À l'aide de ces outils pratiques approuvés par des diététistes, vous pourrez apprendre à faire des choix judicieux.
Évaluez votre état de santé à l'aide de votre taille et de votre poids. Pour en savoir plus...
Faites le suivi de vos habitudes en matière d'alimentation et d'activité physique et comparez-les aux recommandations de Santé Canada. Pour en savoir plus...
Une nouvelle version améliorée de l'analyseur de recettes est maintenant disponible. L'outil a été intégré à ProfilAN (www.profilan.ca). Pour en savoir plus...
Si vous êtes une aînée ou un aîné, utilisez ce questionnaire sur les habitudes alimentaires afin de déterminer si vous choisissez au quotidien des aliments qui vous aident à demeurer en santé et à bouger. Pour en savoir plus...
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Conseil du jour sur la nutritionAdoptez une saine alimentation grâce au conseil du jour.
Recette en vedette Essayez cette recette alléchante et santé.
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