1. L’importance de créer une alimentation équilibrée et adéquate sur le plan nutritif pour les enfants et les adolescents.
- Mange bien. Goûte la vie...à la maison ! (lecteur PDF requis pour utiliser ce lien)
- Souligne l'importance du déjeuner, des collations, et des soupers à la maison. Offre des trucs pour la planification des repas et des suggestions d'aliments.
Source : Diététistes du Canada
2. Les avantages en matière de santé que retirent les enfants qui prennent leurs repas à la maison avec leur famille par rapport aux enfants qui mangent à l’extérieur de leur foyer.
- Mangez bien : mangez ensemble, mangez mieux
- Recommande que la famille mange ensemble pour encourager les bonnes habitudes alimentaires. Explique l'importance du déjeuner pour les enfants. Donne des conseils aux sujets des repas en famille, des idées de déjeuners rapides et faciles à préparer et des déjeuners à emporter.
Source : Ville d'Ottawa
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Le saviez-vous ?
Les enfants qui prennent leurs repas à la maison sont plus susceptibles de consommer du lait ou des substituts du lait, des légumes et fruits et d'autres aliments riches en fibres. Ils consomment également moins de fritures et de boissons gazeuses que les enfants qui mangent à l'extérieur de leur foyer. |
3. L’influence que les habitudes alimentaires des parents ont sur celles de leurs enfants.
- Eating, physical activity and body weight trends in Canadian children and youth: 2004 Nutrition Month backgrounder for dietitians, educators, parents and community leaders (lecteur PDF requis pour utiliser ce lien - en anglais seulement)
- Présente un portrait démographique et fournit une vue d'ensemble des habitudes et des determinants des comportements à l'égard de l'alimentation et de l'activité physique. Donne un aperçu du statut nutritionnel et discute de l'embonpoint et de l'obésité chez les enfants et les jeunes. Inclut des messages clés et des stratégies pour une campagne promotionnelle réussie.
Source : Diététistes du Canada