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Manque de temps pour la préparation |
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Je n'ai pas assez de temps pour planifier ou préparer des dîners santé.
Il est vrai que la préparation de dîners santé demande du temps, mais moins que vous ne l'imaginez! Pensez plutôt à tout le temps que vous pouvez gagner en évitant la file à la cafétéria ou au restaurant. Pendant ce temps, votre famille et vous pourrez profiter de votre repas et de votre pause!
Consultez les liens suivants :
De nos jours, on trouve beaucoup de repas préparés d'avance dans les épiceries. Mais faites attention : certains sont mieux que d'autres. Lisez bien les étiquettes alimentaires. Obtenez de plus amble renseignements sur comment lire les étiquettes nutritionnelles (lecteur PDF requis pour utiliser ce lien). Découvrez l'importance des différents éléments nutritifs et les mots à surveiller (lecteur PDF requis pour utiliser ce lien).